「奇跡」のトレーニング 単行本 – 2004/1/11小山 裕史 (著) 先日イチローが引退しましたが、イチローがず～っと続けていたトレーニングに初動負荷というトレーニングがあります。今では多くのプロスポーツ選手が取り入れているトレーニングです。そのトレー…